Poznańska Szkoła Baletowa Anny Niedźwiedź ruch traktuje jako zapis doświadczeń, który powstaje poza słowami. Każde ćwiczenie nie jest jedynie powtórzeniem układu, lecz świadomą pracą nad precyzją i kontrolą. Instruktorzy, będący specjalistami w swojej dziedzinie, prowadzą zajęcia w sposób, który pozwala uczestnikom stopniowo odkrywać możliwości własnego ciała. Istotne znaczenie ma tu nie tylko technika, ale także umiejętność skupienia i interpretacji.